“邵麟，我不把你当病人，有些话我就敞开了说
如果你只是想克服恐水的话，我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
邵麟沉默地点了点头
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里，想象那些会让你焦虑的场景，比如，大海，然后通过冥想，呼吸，或者眼球律动来放松
当想象暴露不再焦虑了之后，可以循序渐进，变成情景暴露
“邵麟，我不把你当病人，有些话我就敞开了说
快穿：我只想种田：总番外4，结束篇。（新书计划在8月20号开，大家不见不散。） 发表于 2020-08-03 02:49:46如果你只是想克服恐水的话，我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
数据散修：第三遍，《重生之无限梦想》火热连载中ing…… 发表于 2017-08-05 17:57:00邵麟沉默地点了点头
开局一个亚空间：番外2 人工智能管理方式（本章免费） 发表于 2022-04-03 20:00:00“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里，想象那些会让你焦虑的场景，比如，大海，然后通过冥想，呼吸，或者眼球律动来放松
绝代神婿：第479章 归来 发表于 2021-02-10 23:36:55当想象暴露不再焦虑了之后，可以循序渐进，变成情景暴露
天尊殿：阳光小白马 发表于 2020-11-29 12:06:21